Le Vinyasa Yoga

En sanskrit, « nyasa » signifie « placer » et « vi » signifie « d’une manière spécifique » ; Les postures sont donc placées de manière spécifique. Plus tardivement, le Vinyasa Yoga s'est vu définir comme une série de postures enchaînées (comme un flow), où le mouvement et la respiration sont intiment liés. Chaque instant de la pratique devient un moment conscient et fluide, où nous avons une certaine qualité de présence à nous-même. Le mouvement est soutenu par le souffle et un alignement précis. Parce qu'un corps aligné de façon optimale, est un corps lumineux, spacieux, rayonnant...